「セカンドライフ、何か新しいことを始めたいな…」そう思っているシニア世代のあなた、こんにちは！終活・相続の専門家、カズです。長年、多くの方の人生の節目に立ち会ってきましたが、最近特に「もっと早く趣味を見つけておけばよかった」というお声をよく耳にします。
いざシニアの習い事を探し始めても、大阪には高齢者向けの教室や人気のカルチャースクールが多すぎて、シニア習い事ランキングを見てもピンとこない…なんてこと、ありませんか？
特にシニア女性や50代女性、60代、70代の女性におすすめの趣味、高齢者の習い事としてのスポーツ、高齢者向けの体操教室など、知りたいことはたくさんありますよね。
「60歳からお金のかからない趣味ってあるの？」という切実な疑問や、具体的な金額も気になるところ。この記事では、そんなあなたのモヤモヤを吹き飛ばします！
- 大阪エリアに特化したシニア向け習い事の人気ランキング
- 年代や目的、予算に応じた習い事の具体的な選び方
- お金をかけずに楽しめる趣味や活動のアイデア
- 良い教室やカルチャースクールを見分けるための実践的なポイント
コンサルタント ＠KAZUこんにちは、専門家のカズです。趣味や習い事は、単なる楽しみだけでなく、心と体の健康を保ち、新しい友人との出会いを生む、いわば「未来の自分への最高の投資」です。実はこれ、元気なうちに行う終活の一環でもあるんですよ。人生100年時代、セカンドライフを輝かせるための第一歩を、一緒に探していきましょう！
シニア習い事の人気ランキングと費用
趣味は「生きがい」に直結するデータ
内閣府が公表した「令和5年版高齢社会白書」によると、60歳以上の男女に「生きがいを感じる時はどのような時か」と質問したところ、「趣味やスポーツに熱中している時」が46.5%と、「友人や知人と集い、おしゃべりをしている時（48.9%）」に次いで高い割合を占めています。
この結果は、趣味を持つことが日々の生活の充実感や生きがいに直接つながることを客観的に示しています。
（出典：内閣府「令和5年版高齢社会白書」）
最新版！シニア習い事ランキング
さて、早速ですが、まずは今どんな習い事がシニア世代に人気なのか、ランキング形式で見ていきましょう！僕がこれまでお会いしてきた元気なシニアの方々の実体験も踏まえて、特におすすめのものをピックアップしてみました。
シニアに人気の習い事トップ5
- ウォーキング・軽い体操教室: 手軽に始められ、健康維持に直結！
- 書道・ペン習字: 集中力アップと美しい文字が手に入る。
- カラオケ・合唱: ストレス発散と仲間づくりに最適。
- パソコン・スマホ教室: 生活が便利になり、世界が広がる。
- 園芸・ガーデニング: 土いじりで心も体もリフレッシュ。
いかがでしょうか？特に人気なのは、やはり「健康」を意識したスポーツ系の習い事ですね。仲間とおしゃべりしながら体を動かすのは、最高のアンチエイジングになると、僕のお客様もよくおっしゃっています。こうした活動は、健康寿命を延ばす運動としても非常に効果的です。また、書道やピアノといった昔からの定番の文化的な趣味も根強い人気です。自分のペースでじっくりと取り組めるのが、シニア世代の生活スタイルに合っているのかもしれません。
僕の担当したお客様で、70歳からパソコン教室に通い始めた男性がいらっしゃいました。最初は「指が動かん！」なんて笑っていましたが、今では自分で旅行の計画を立ててネットで予約し、撮ってきた写真をブログにアップするのが趣味だそうです。新しい挑戦が、生活に素晴らしい彩りを与えた好例ですね。
50代・60代女性の習い事ランキング
続いては、特に50代・60代の女性に絞った人気の習い事ランキングです。この世代は、子育てが一段落し、自分のための時間を取り戻し始める時期。だからこそ、新しい自分を発見できるような習い事が人気を集めているんですよ。
50代・60代女性に人気の習い事
- ヨガ・ピラティス: 美容と健康維持を両立できると大人気。
- フラワーアレンジメント: 暮らしに彩りを加え、センスも磨かれます。
- 料理・パン教室: レパートリーが増え、家族にも喜ばれます。
- 着付け教室: 日本の伝統文化を学び、特別な日のお出かけが楽しみに。
僕の妻も50代ですが、最近ピラティスにハマっています。「体のラインが変わってきた！」なんて嬉しそうに話していて、見ているこちらも嬉しくなりますね。このように、自分自身を磨くことが、この世代の女性にとって大きなモチベーションになるようです。
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この年代は、まさに「終活をいつから始めるか」を意識し始めるのに最適なタイミングでもあります。趣味を通じて新しい自分と向き合うことが、豊かなセカンドライフの準備に繋がりますよ。
また、趣味が高じて自宅で小さな教室を開いたり、作品を販売したりと、セカンドキャリアに繋がるケースも少なくありません。ただの趣味で終わらない可能性を秘めているのも、この世代の習い事の面白いところです。
シニアの習い事にかかる金額の目安
新しいことを始めるにあたって、やっぱり気になるのは「お金」のことですよね。「一体いくらくらいかかるんだろう？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。ここでは、主な習い事のジャンル別に、月謝の目安を表にまとめてみました。
| 習い事のジャンル | 月謝の目安 | 備考（初期費用など） |
|---|---|---|
| スポーツ系（体操、ヨガなど） | 月3,000円～8,000円 | ウェアやシューズ代が別途かかる場合があります。 |
| 文化系（書道、絵画など） | 月4,000円～10,000円 | 道具代や材料費が別途必要になることが多いです。 |
| 音楽系（ピアノ、合唱など） | 月5,000円～15,000円 | 楽器を持っていない場合は購入費用がかかります。 |
| 語学系（英会話など） | 月6,000円～20,000円 | 教材費が別途必要です。グループレッスンか個人かで大きく変わります。 |
注意点: 上記はあくまで一般的な目安です。教室の立地や講師の経歴、レッスンの形式（個人かグループか）によって金額は大きく変動します。入会金や年会費が別途かかる場合もあるので、必ず事前に確認しましょう。こうした趣味への支出も含めて、老後までに必要なお金を一度シミュレーションしてみることをお勧めします。
参考情報サイト: 総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）」
URL: https://www.stat.go.jp/data/kakei/sokuhou/tsuki/index.html
このデータを見ると、習い事への支出は家庭によって様々ですが、無理のない範囲で続けることが大切です。まずは体験レッスンなどを利用して、金額に見合った価値があるかしっかり見極めるのが成功の秘訣ですよ。
【公的データ】シニア世帯のリアルな「お稽古」費用
総務省統計局の「家計調査（2023年）」によると、世帯主が65歳以上の二人以上の世帯では、「授業料等」（学習塾や各種教室への月謝など）への1ヶ月あたりの平均支出額は6,024円となっています。
この記事で紹介している月謝の目安は、実際の平均的な家計支出と比較しても現実的な範囲であることが、この公的データからも裏付けられています。
（出典：総務省統計局「家計調査報告」）
60歳からお金のかからない趣味は？
「年金暮らしだから、あまりお金はかけられない…」という方もご安心ください。お金をかけなくても、生活を豊かにする素晴らしい趣味はたくさんあります！
低コストで楽しめる趣味の例
- 図書館の活用: 本や雑誌はもちろん、CDやDVDも無料で楽しめます。地域の歴史を調べるのも面白いですよ。
- ウォーキング・散策: いつもの道も、季節の移ろいに目を向ければ新しい発見の連続です。健康維持にも繋がります。
- 地域のサークル活動: 広報誌などで探すと、自治体が運営する無料または格安のサークルがたくさん見つかります。
- ブログやSNS: 日々の出来事や考えを発信するのも立派な趣味。スマホ一つで始められます。
- エンディングノートの作成: これは僕が専門家として特におすすめしたい活動です。自分の人生を振り返り、家族への想いを綴る時間は、何物にも代えがたい貴重なもの。費用はノート代くらいです。
特に、エンディングノートは、ただの終活準備ではありません。自分の人生の棚卸しをすることで、これから何を大切にして生きていきたいかが見えてくる、未来志向の活動なんです。
僕のお客様でも、「ノートを書き始めたら、やりたいことがたくさん出てきて、毎日が楽しくなった」という方が大勢いらっしゃいます。これは、まさにお金のかからない最高の趣味と言えるのではないでしょうか。
高齢者に人気のカルチャースクール
「どうせ始めるなら、色々なことに挑戦してみたい！」というアクティブなシニアの方には、カルチャースクールがぴったりです。カルチャースクールには、個人の教室にはない魅力がたくさん詰まっています。
カルチャースクールのメリット
- 講座の豊富さ: 語学、スポーツ、文化、芸術と、とにかくジャンルが豊富。今まで知らなかった新しい趣味に出会える可能性大です。
- アクセスの良さ: 駅ビルや百貨店に入っていることが多く、通いやすいのも大きなメリット。
- 世代を超えた交流: シニア向けの講座だけでなく、様々な世代の人が集まるため、若い人から刺激をもらえることも。
大阪にも、梅田や難波、天王寺などのターミナル駅を中心に、たくさんのカルチャースクールがあります。一度に複数の講座の体験ができる「体験ウィーク」のようなイベントを開催しているところも多いので、まずは気軽に足を運んでみて、その場の雰囲気を味わってみるのがおすすめですよ。
失敗談を一つ。僕の父が昔、家の近くというだけで選んだ書道教室に通い始めたのですが、生徒が数人しかおらず、先生も寡黙な方で、結局「寂しいから」と1ヶ月で辞めてしまったことがあります。
もし父が賑やかなカルチャースクールを選んでいたら、きっと長く続いていたでしょうね。「何を学ぶか」と同じくらい、「どこで、誰と学ぶか」も重要なんです。これは終活イベントの選び方にも通じるポイントですね。
コンサルタント ＠KAZU習い事選びは、物件探しに似ていますね。立地や家賃（金額）も大事ですが、一番は「住み心地（居心地の良さ）」です。体験レッスンは内見と同じ。講師や仲間との相性、教室の雰囲気を自分の肌で感じることが、長く楽しく続けるための最大の秘訣。焦らず、じっくり自分に合う「住処」を探してくださいね。
大阪で探す目的別のシニア習い事
大阪エリアで探すシニアの習い事
さて、ここからはより具体的に、大阪で習い事を探す際のポイントをお話しします。ひとくちに「大阪」と言っても広いですから、自分の生活スタイルに合ったエリアで探すことが、長続きのコツになります。
エリア別・習い事探しのポイント
- キタ（梅田・北区）エリア: 最新の設備が整ったお洒落なスタジオや、大手カルチャースクールが集中。交通の便が良く、仕事帰りにも立ち寄りやすいです。
- ミナミ（難波・中央区）エリア: 伝統文化（日本舞踊や茶道など）の教室や、個性的なアトリエが多いのが特徴。活気ある街で刺激を受けたい方に。
- 郊外エリア（豊中市、吹田市、茨木市など）: 地域に根差したアットホームな個人教室や、公民館などで開かれるリーズナブルな講座が豊富。ご近所付き合いが広がるきっかけにも。
僕が相続のご相談でご自宅に伺うと、その地域ならではの文化やコミュニティの存在に気づかされます。例えば、北摂エリアでは教育熱心な文化が根付いているからか、知的な趣味の教室が多い印象です。自分がどんな環境で学びたいかを考えてエリアを選ぶと、より満足度の高い習い事ライフが送れるはずです。
趣味が見つかる高齢者向けの教室
「よし、始めてみよう！」と決心したら、次はいよいよ教室選びですね。しかし、数ある教室の中から自分にぴったりの場所を見つけるのは、なかなか大変な作業です。ここで失敗しないための、とっておきのチェックポイントをお教えします！
良い教室を見つけるための5つのチェックポイント
- 体験レッスンは必ず参加する: パンフレットだけではわからない、教室の「生きた」雰囲気を肌で感じましょう。
- 講師との相性をチェック: 尊敬できて、話がしやすい先生か？質問しやすい雰囲気か？は非常に重要です。
- 他の生徒さんの様子を見る: 楽しそうにしているか？仲間同士の雰囲気は良いか？自分がその輪に入れるか想像してみましょう。
- 通いやすさを再確認: 自宅からの距離、時間、交通手段は無理がないか。雨の日や疲れている日でも通えるかを考えてみてください。
- 料金体系の透明性: 月謝以外にかかる費用（教材費、発表会費など）について、明確な説明があるかを確認しましょう。
僕のお客様で、体験レッスンに行かずに有名な先生の絵画教室に入会した方がいました。しかし、いざ通い始めると、先生の指導方針が自分のペースと合わず、周りの生徒さんのレベルも高すぎて気後れしてしまい、結局高額な入会金が無駄になってしまった…という苦い経験を話してくれました。「焦らないこと」が、趣味探しの最大の秘訣です。
健康のための高齢者向けスポーツ習い事
「人生100年時代」と言われる今、何より大切なのは健康ですよね。趣味と実益を兼ねて、健康維持のためのスポーツを始めるシニアの方が本当に増えています。ここで重要なのは、「無理なく、楽しく、続けられる」こと。いきなり激しい運動を始めるのは禁物です。
シニアにおすすめのスポーツ
- 水中ウォーキング・アクアビクス: 膝や腰への負担が少なく、全身運動ができます。
- グラウンド・ゴルフ: ルールが簡単で、仲間とコミュニケーションを取りながら楽しめます。
- 太極拳・ヨガ: ゆっくりとした動きで、筋力、バランス感覚、柔軟性を高めます。
- 社交ダンス: 音楽に合わせて体を動かす楽しさと、パートナーとの一体感が魅力です。
実は、こうして健康に投資することは、将来の自分や家族のためにもなるんです。健康寿命が延びれば、介護が必要になる期間を短くできる可能性があります。これは、将来の医療費や介護費を節約することに繋がり、結果的に家族の負担を軽くすることにもなる、立派な「資産管理」なんですよ。そう考えると、スポーツ系の習い事の月謝も、価値ある自己投資だと思えませんか？元気なうちの備えという点では、財産管理の方法である家族信託にも通じる考え方ですね。
大阪府茨木市にある高齢者向けの体操教室
ここで、具体的な地域として僕の地元でもある大阪府茨木市を例に挙げてみましょう。茨木市のような郊外都市では、市や地域の社会福祉協議会が主催する、高齢者向けの介護予防体操教室などが盛んに行われています。
地域密着型教室のメリット
- 料金が非常に安い、または無料: 自治体が運営しているため、気軽に参加できます。
- 専門家による指導: 理学療法士などの専門家が、安全で効果的な運動を教えてくれることが多いです。
- ご近所さんとの繋がり: 参加者が同じ地域に住んでいるため、新しい友人ができやすく、地域の情報交換の場にもなります。
こうした情報は、市の広報誌やホームページ、地域包括支援センターなどで得ることができます。大手のスポーツジムも良いですが、まずはこうした身近な場所から始めてみるのも一つの手です。何より、「ご近所に顔見知りが増える」というのは、防犯や災害時の助け合いにも繋がる、かけがえのない財産になりますよ。
参考情報サイト: 茨木市 公式ウェブサイト「高齢者のための健康・生きがいづくり」
URL: https://www.city.ibaraki.osaka.jp/kenko_iryo_fukushi/koreishafukushi/keirou_ikigai/index.html
シニア女性と70代におすすめの趣味
「もう70代だし、今から新しいことを始めるのは…」なんて思っていませんか？とんでもない！70代、80代から新しい趣味を見つけて、人生を謳歌している方はたくさんいらっしゃいます。この世代の方におすすめなのは、心穏やかに、自分のペースで取り組める趣味です。
70代からでも始めやすい趣味の例
- 俳句・短歌: 日常の風景を五・七・五の言葉で切り取る。脳の活性化に最適です。
- コーラス・合唱: 大きな声を出すことはストレス発散になり、仲間とハーモニーを奏でる喜びは格別です。
- 手芸・編み物: 手先を動かすことは認知症予防にも良いとされています。お孫さんへのプレゼント作りも素敵ですね。
- 塗り絵（大人の塗り絵）: アートセラピー効果も期待でき、手軽に美しい作品を完成させられます。
僕が担当したお客様で、80歳を過ぎてから俳句を始めた女性がいました。彼女は「夫が亡くなってから、季節の移ろいさえ感じなくなっていた。でも俳句を始めて、道端の草花や空の色に目が向くようになったの」と話してくれました。
趣味を持つことは、日々の生活に目的と潤いを与え、心を豊かにしてくれるんです。年齢を理由に諦める必要は全くありません。むしろ、これまでの人生経験が、作品に深い味わいを与えてくれるはずですよ。想いを形に残すという意味では、遺言書を書くことにも似た充実感があるかもしれませんね。
シニアの習い事に関するよくある質問
最適なシニア習い事を見つけよう
- セカンドライフを輝かせるために新しい趣味や習い事を始めよう
- 大阪にはシニア向けの教室やカルチャースクールが豊富にある
- 人気の習い事はウォーキングや書道、カラオケなど健康や文化に関するもの
- 50代・60代女性にはヨガや料理教室など自分磨きに繋がるものが人気
- 習い事の月謝はジャンルによって様々で月数千円から数万円まで幅広い
- 無理のない予算で選ぶことが長く続けるための重要なポイント
- ウォーキングや図書館活用など60歳からお金をかけずに楽しめる趣味も多い
- エンディングノート作成も自分の人生を豊かにする素晴らしい活動
- カルチャースクールは講座が豊富で世代を超えた交流が魅力
- 教室選びでは体験レッスンに参加し講師や仲間との相性を見極めることが大切
- 健康維持のためのスポーツは将来の医療費削減にも繋がる自己投資
- 茨木市など自治体が運営する安価な体操教室もおすすめの選択肢
- ご近所付き合いが広がることはかけがえのない財産になる
- 70代からでも俳句や手芸など心穏やかに楽しめる趣味はたくさんある
- 年齢を理由に諦めず一歩踏み出すことが豊かなシニア生活の秘訣
コンサルタント ＠KAZU最後までお読みいただき、ありがとうございます！この記事を読んで「ちょっとやってみようかな」と心が動いたなら、それが最高のスタートの合図です。趣味や習い事は、あなたの人生の後半戦を彩る最高のパートナーになります。そして、あなたが笑顔で過ごすことは、ご家族にとって一番の安心材料であり、最高の贈り物なんですよ。
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